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Jennifer Lopez : la chanteuse montre une vidéo faisant du yoga et enflamme la toile

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À 51 ans, Jennifer Lopez, la star américaine a une fois de plus prouvé qu’elle était l’une des plus belles femmes du monde.

Avec un cadeau brillant, tant sur le plan professionnel que personnel, Jennifer Lopez a une fois de plus prouvé qu’elle était l’une des plus belles femmes de la planète. En effet, elle partage constamment des images et des vidéos sur les réseaux sociaux où elle peut être vue en train d’effectuer diverses routines d’exercices.

Quant à la professionnelle, JLo est en ce moment entièrement dédiée à sa carrière dans les affaires, puisqu’elle utilise partout sa grande popularité pour promouvoir, dans leurs comptes respectifs, les différents produits de beauté que fabrique son entreprise. Il s’appelle JLO Beauty et est dédié aux personnes âgées qui prennent soin de leur corps respectif et veulent bien paraître.

Alors que sur le compte Instagram officiel de cette société, une vidéo a été publiée dans laquelle Jennifer Lopez peut être vue en train d’ effectuer un exercice de yoga qui met en évidence la grande silhouette de son corps à 51 ans. Alors que dans sa description, il dit ce qui suit:

«Réinitialisez votre esprit. Rechargez votre corps. Reconnectez-vous avec votre âme. 💫 Laissez cette lueur briller de l’intérieur. #JLOBEAUTY” (Redémarrez votre esprit. Rechargez votre corps. Reconnectez-vous avec votre âme. 💫 Laissez CETTE lueur brille de l’intérieur. #JLOBEAUTY)»

D’autre part, personnellement, l’interprète de la chanson «The ring» vit un grand moment en couple avec son fiancé, ancien joueur de baseball, Alex Rodríguez . Pour cette raison, diverses publications sont constamment dédiées à démontrer le grand amour qu’elles ont.

Un exemple clair de cela est la vidéo que JLo a publiée la dernière Saint-Valentin où il a écrit un message captivant à son partenaire disant, en partie, que février est son mois d’anniversaire, à quel point il est amusant et à quel point il aime beaucoup votre entreprise à la fois. dans les bons et dans les mauvais moments.

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Harry et Meghan reconnaissent à quel point la séparation de la royauté a été difficile

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Dans un aperçu de l’interview que le prince Harry et sa femme ont accordée à la présentatrice Oprah Winfrey, le couple note: «au moins nous nous sommes».

Le prince Henry dit que le processus pour se distancier de la famille royale a été extrêmement difficile pour lui et sa femme, la duchesse Meghan.

Dans une interview avec l’animatrice Oprah Winfrey, Enrique a évoqué le souvenir de sa défunte mère, la princesse Diana, qui a dû se frayer un chemin après le divorce du prince Charles.

«Je suis vraiment soulagé et heureux d’être assis ici à vous parler avec ma femme à côté de moi, parce que je ne peux pas commencer à imaginer ce que cela a dû être pour elle ( Diana ) de traverser tout ce processus toute seule. il y a des années», a déclaré Enrique, «parce que cela a été incroyablement difficile pour nous deux».

«Mais au moins, nous nous sommes l’un l’autre», a commenté Enrique dans un clip de l’interview spéciale, qui sera diffusée le 7 mars sur CBS et le lendemain en Grande-Bretagne.

Pendant que Enrique parlait, une image a été montrée de Diana le tenant alors qu’il commençait à peine à marcher. Sa mère est décédée en 1997 des suites de blessures subies dans un accident de voiture.

Harry et Meghan étaient assis en face de Winfrey, se tenant la main pendant l’interview dans un jardin luxueux. Le couple vit à Montecito, en Californie, et sont voisins de Winfrey.

Meghan, qui a récemment annoncé qu’elle était enceinte de leur deuxième enfant, portait une robe empire noire avec des broderies. Harry portait un costume gris et une chemise blanche, pas de cravate.

Comme Meghan Markle, l’actrice a joué dans la série télévisée «Suits». Elle a épousé le petit-fils de la reine Elizabeth II au château de Windsor en mai 2018 et un an plus tard, son fils, Archie, est né.

Le court métrage promotionnel était l’un des deux diffusés dimanche sur «60 Minutes» de CBS. L’autre extrait se concentrait sur les questions et commentaires de Winfrey, y compris sa déclaration selon laquelle «vous avez dit des choses assez choquantes», sans aucune indication de ce qu’elle veut dire. Meghan n’est pas entendue dans les clips.

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Cristiano Ronaldo : le régime qui le maintient impeccable

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Le joueur portugais de la Juventus a modifié ses habitudes alimentaires pour continuer dans l’élite du football.

Il ne fait aucun doute que Cristiano Ronaldo est l’un des meilleurs joueurs de tous les temps. Et pour que cela soit possible, il doit non seulement voir la façon dont il transformait sa façon de jouer: il est passé d’ailier dans ses premières années au Sporting Lisbonne et Manchester United, à une référence de la région au Real Madrid et un attaquant né à la Juventus. Mais il a également grandement influencé la façon dont il a modifié ses habitudes alimentaires tout au long de sa brillante carrière.

Cristiano Ronaldo respecte son régime tous les jours

Depuis plusieurs années, Cristiano Ronaldo sait que pour continuer dans l’élite, il a dû changer de régime. Pour cette raison, j’ai contacté les meilleurs nutritionnistes sportifs en Europe pour le conseiller et faire les plans de repas.

Son régime alimentaire comprend jusqu’à six repas par jour: un petit-déjeuner, deux repas, une collation et deux dîners; il est à base de poisson (l’espadon, le thon et la morue sont ses préférés) et le poulet, aliments que Ronaldo considère comme «magiques» en raison de leur teneur élevée en protéines et en matières grasses.

Maintenant, que mangez-vous dans chacune de ses prises? Au petit-déjeuner, le jambon, le fromage et le yaourt hypocalorique prédominent, toujours accompagnés d’une infusion comme du café ou du thé.

Au déjeuner, le poulet est ce qu’il a toujours dans son assiette, avec différents types de salades (avec des feuilles vertes et en tout genre). Ensuite, il est temps pour un autre repas, où le poisson apparaît sous forme de protéine, accompagné de légumes (dans ce cas cuit à la vapeur, bouilli ou cuit au four).

Dans le goûter, une infusion avec du pain grillé tartiné d’avocat (l’un de ses légumes préférés) et de divers types de fruits de saison. Et au dîner, poisson ou viande avec salade, divisé en deux parties, séparément, jamais dans la même assiette.

Mais ce n’est pas la seule chose que fait l’attaquant de la Juventus, car il doit être très bien reposé. Pour cette raison, il est courant pour lui de faire plus d’une sieste par jour (généralement une à son retour de l’entraînement avec l’équipe de Turin et une entre le déjeuner et le goûter), car il considère que bien dormir l’aide à être dans des conditions optimales. les conditions mentales pour affronter les matchs.

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