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Couples confinés : 3 clés pour désamorcer les conflits

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La crise sanitaire et le confinement ont bouleversé notre quotidien et nos habitudes. Et chez certains couples, l’enfermement forcé a pu créer ou raviver certaines tensions. Pourquoi, et comment les éviter ? Réponses avec Géraldyne Prevot-Gigant, psychopraticienne.

Se retrouver 24h sur 24 avec son ou sa conjointe peut devenir une épreuve et se transformer en une expérience pas toujours facile à vivre. Si les disputes éclatent souvent, pas de panique.

“Le confinement a réduit les activités sociales, donc les possibilités de se recharger en détente et en énergie à l’extérieur, résultat, on est beaucoup plus sous pression qu’en période normale où on se voit moins… Ce qui passait, ne passe plus”, explique Géraldyne Prevot-Gigant, psychopraticienne.

Un couple doit absolument avoir une vie extérieure en dehors du couple. Sans cela, les tensions ne peuvent que menacer l’harmonie.

Pourquoi les tensions sont (presque) inévitables ?

En dehors de cette absence de vie extérieure, il existe une cause matérielle à des disputes récurrentes. Parfois, on vit dans un appartement exigu où notre espace est grignoté par l’autre. On se sent envahi, sujet à une intrusion, en fonction de sa manière de voir les choses et de sa personnalité. Résultat : il n’est pas rare qu’on “explose”.

“Le confinement exacerbe aussi les problèmes qu’on cachait sous le tapis. C’est donc une occasion de voir ce qui ne va pas, et dont on ne peut plus faire l’économie”, analyse la psychopraticienne. Si les tensions se multiplient ou qu’aucune discussion n’est possible, il ne faut donc pas hésiter à consulter.

Analyser les causes de dispute

Il est évidemment indispensable de communiquer avec son partenaire, de se demander «Qu’est ce qui provoque autant d’agacement ?» Il faut savoir qu’un huis clos quel qu’il soit fait ressortir tout ce qu’on avait mis de côté.

Donc il est important d’analyser les choses. “Qu’est ce qui a déclenché notre colère ?”, “Quel acte ?”, “Quels mots ?” Repérer les fusibles qui activent notre énervement permet de devenir acteur du processus et de le désamorcer plus facilement. Ce n’est qu’en comprenant pourquoi qu’on peut agir.

S’extraire du couple

On peut se demander ce qu’on peut faire différemment, on peut sortir faire un tour seul et aller respirer, aller écouter de la musique, etc. Il faut juste s’extraire du contexte de couple régulièrement pour ne pas avoir la sensation d’étouffer, et ainsi d’être moins sujet à des motifs d’agacements, sources de conflits.

«Souvent, on se défoule sur la personne qu’on «a sous la main» alors qu’elle peut tout à fait n’être en rien responsable de notre énervement», conclut la praticienne. Alors, avant la prochaine scène de ménage, un seul mot d’ordre : prendre le temps de se poser pour réfléchir…

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Afrique du Sud : 2 morts dans l’incendie d’une aile Covid d’un hôpital

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Deux patients sont décédés mardi matin dans l’incendie d’un service dédié au traitement du Covid-19 dans un hôpital du Nord de l’Afrique du Sud, ont indiqué les autorités sanitaires locales.

L’incendie s’est déclaré à l’hôpital de Modimolle, situé à 170 km au nord de Johannesburg, dans la province rurale de Limpopo.

«Deux patients sont morts dans un incendie qui s’est déclaré dans le service dédié au traitement du Covid» au sein de cet hôpital, ont déclaré les autorités sanitaires locales dans un communiqué.

«Des infirmières de l’hôpital ont réussi à éteindre l’incendie et à secourir les patients qui se trouvaient dans le service, mais malheureusement deux d’entre eux étaient déjà morts», selon ces sources.

L’incendie pourrait avoir été provoqué par un patient qui fumait une cigarette, selon des informations non confirmées dans l’immédiat.

Le 16 avril, un important incendie s’était déclaré à l’hôpital universitaire Charlotte Maxeke de Johannesburg, un des centres dédié au traitement du Covid-19.

Près de 700 patients ont alors été évacués après l’incendie qui a causé d’importants dégâts matériels dans l’un des plus grands hôpitaux publics d’Afrique du Sud. Cet incendie n’avait pas fait de victimes.

Avec AFP

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Le ministre indien des Affaires étrangères au G7 se dit potentiellement exposé au Covid-19

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Le ministre indien des Affaires étrangères, Subrahmanyam Jaishankar, en Grande-Bretagne pour les réunions du G7, a déclaré mercredi 5 mai avoir été exposé à des cas potentiels de Covid-19, précisant qu’il assumerait ses engagements «en mode virtuel».

«J’ai été informé hier (mardi) soir de l’exposition à des cas potentiellement positifs au Covid. Par mesure de grande prudence et aussi par égard pour autrui, j’ai décidé de conduire mes engagements en mode virtuel. Ce sera également le cas pour la réunion du G7 aujourd’hui», a-t-il tweeté.

L’Inde, qui subit une deuxième vague dévastatrice de Covid-19 ces dernières semaines, ne fait pas partie du G7, mais elle a été invitée par la Grande-Bretagne à participer à ces discussions.

Réunis à Londres depuis lundi pour leur première rencontre en personne en deux ans, les chefs de diplomatie de l’Allemagne, du Canada, des États-Unis, de la France, de l’Italie, du Japon et du Royaume-Uni doivent reprendre leurs discussions mercredi pour se pencher notamment sur la situation sanitaire.

La chaîne Sky News avait un plus tôt mercredi rapporté la présence de deux cas positifs au Covid-19 au sein de la délégation indienne. «Nous regrettons profondément que le ministre des Affaires étrangères, le Dr Jaishankar, ne puisse pas assister en personne à la réunion d’aujourd’hui et qu’il y assiste désormais virtuellement», a déclaré un diplomate britannique.

Le département d’État américain a indiqué pour sa part avoir été informé, notamment par les professionnels de la santé publique de Grande-Bretagne, que ses protocoles sanitaires «permettraient de poursuivre (ses) activités au sein du G7 comme prévu».

«Nous n’avons aucune raison de croire qu’un membre de notre délégation est en danger. Nous continuerons à suivre les conseils des professionnels de la santé publique et à nous conformer aux mêmes protocoles stricts de Covid-19», a déclaré le porte-parole américain Ned Price.

L’Inde, deuxième pays le plus peuplé du monde avec 1,3 milliard d’habitants, a recensé plus de 20,6 millions de cas de Covid-19 au total depuis le début de la pandémie.

La recrudescence de l’épidémie de ces dernières semaines a mis son système de santé à genoux. Ses hôpitaux saturés manquent de lits, d’oxygène et de denrées médicales essentielles.

Avec AFP

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